Sistemi energetici, 4 indicatori fondamentali

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 24/04/2020 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 192” “Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma” Ok, devo aver sbagliato sito, io cercavo informazioni per capire come migliorare le mie prestazioni in bicicletta e devo...
Macronutrienti, la guida completa

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 13/05/2020 Categoria: nutrizione ⌚ Tempo di lettura 153” Ebbene si! Ultimamente, il nostro mercoledì giovedì delle domande ha preso una direzione ben precisa: Tutti pazzi per le salite! Molti della community sognano di migliorare in...