Fai di più, fai meglio!

Fai di più, fai meglio!

Di: gianluca bergaminelli Aggiornato il: 05/02/2021 Categoria: motivazione ⌚Tempo di lettura 77″ È un pò che non ci leggete sull’argomento Motivazione e Mindset, vero. Il motivo è che stiamo riservando scintille per voi. Per te, che mi stai leggendo. Sai,...
Ma dove vai, se le salite non le fai?

Ma dove vai, se le salite non le fai?

Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 29/01/2021 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 247” Ebbene si! Ultimamente, il nostro mercoledì giovedì delle domande ha preso una direzione ben precisa: Tutti pazzi per le salite! Molti della community sognano di migliorare in...
VO2max, la guida completa

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 24/02/2021 Categoria: allenamenti ⌚Tempo di lettura 345″ Forse non mi crederai ma gli allenamenti che davvero permettono di dare un boost alla tua performance, di fare davvero la differenza non durano più di 15′. Eh già!...
Sfera di cristallo pt.1

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 25/02/2021 Categoria: allenamenti ⌚Tempo di lettura 247″ Sabato scorso, in una storia instagram, abbiamo rivolto questa domanda alla nostra community: “Secondo te è possibile prevedere la performance?” Poi,...
Oltre lo stomaco…

Oltre lo stomaco…

Di: stefano barion Aggiornato il: 01/04/2021 Categoria: l’angolo dell’osteo ⌚Tempo di lettura 173″ Hai presente il detto “chiudi tutte le porte e lasci aperta la finestra”? Spesso, nel prepararci per una competizione o semplicemente nel...