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Routine BikeAdvice Training Plan

Routine Collo

Scegli questa routine per rilassare e mobilizzare la parte alta della colonna vertebrale.

Routine Gambe

Scegli questa routine per allungare la muscolatura degli arti inferiori

Routine T-spine

Mobilizza la spina toracica con questa routine!

Routine total body

Dai a tutto il tuo corpo l'allungamento ed il relax che si merita.

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