Ma dove vai, se le salite non le fai?

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 29/01/2021 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 247” Ebbene si! Ultimamente, il nostro mercoledì giovedì delle domande ha preso una direzione ben precisa: Tutti pazzi per le salite! Molti della community sognano di migliorare in...
VO2max, la guida completa

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 24/02/2021 Categoria: allenamenti ⌚Tempo di lettura 345″ Forse non mi crederai ma gli allenamenti che davvero permettono di dare un boost alla tua performance, di fare davvero la differenza non durano più di 15′. Eh già!...