La soglia anaerobica

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 23/04/2021 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 267” “Per migliorare davvero devi lavorare sopra soglia!” Oppure “Per starmi dietro stai andando fuori soglia, non resisterai a lungo!” Quante volte hai...
Sistemi energetici, 4 indicatori fondamentali

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 24/04/2020 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 192” “Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma” Ok, devo aver sbagliato sito, io cercavo informazioni per capire come migliorare le mie prestazioni in bicicletta e devo...