La soglia anaerobica

La soglia anaerobica

Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 23/04/2021 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 267” “Per migliorare davvero devi lavorare sopra soglia!” Oppure “Per starmi dietro stai andando fuori soglia, non resisterai a lungo!” Quante volte hai...
2 buoni motivi per fare un passo indietro

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Di: Marco crepaldi Aggiornato il: 16/04/2021 Categoria: allenamenti ⌚ Tempo di lettura 274” “Back to basics” quante volte hai sentito questa frase? Personalmente, nella mia carriera da sportivo moltissime.Letteralmente significa “ritorno alle origini”. Sportivamente...